一般公告 / 張貼者 訓導組長
張貼日期： 2020-03-04 17:17:01 點閱：444
全民防堵武漢肺炎（2019新型冠狀病毒），大家待在家中的時間增加，衛福部國民健康署王英偉署長提醒，民眾在家中也能適度運動，避免久坐少動以促進身體健康，才能更有效地對抗武漢肺炎疫情。衛福部歸納，民眾最常諮詢運動幾次才適當，最佳答案是「成人每週5次、每次30分鐘，每週運動150分鐘」。
國健署呼籲，民眾在防疫期間，居家主動健身，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。